Mon apprentissage des techniques
Temps de lecture : 3 mnDécouverteJ’avoue que je me suis lancée dans cette formation avec, comme base, les quelques informations récoltées sur internet, les exercices pratiqués lors de mes trois séances en tant que cliente et le programme de la formation, qui à ce moment-là était du chinois !Lors d’une journée de formation, l’intervenante nous annonce la quantité d’exercices que nous […]
La découverte de ce que je vis
Temps de lecture : 3 mnChacun a ses propres références, ses propres moyens et méthodes de chercher les informations, avec ses croyances, ses analyses… Etant très intuitive, je « sens » rapidement si ce que je trouve peut m’apporter quelque chose ou pas.Je n’ai pas fait d’études de psychologie, de comportements, de parcours de vie ou autres sujets se rapportant à ma […]
L’art de rebondir ! 😊
Temps de lecture : 3 mnDans mon dernier article, je vous racontais que je démissionnais d’un poste où j’avais été débauché et que j’avais accepté par pur ego. L’année qui a suivi fut bien différente ! 1e question : trouver de l’argent, le nerf de la guerreDémission = plus de salaire et pas d’allocation chômage. Concrètement : pas de rentrée d’argent mais toujours […]
Choix de ma formation
Temps de lecture : 4 mnQuand j’ai cherché une formation en sophrologie, je suis tombée sur énormément d’informations sur internet : formations en 2 ans, en 1 an, en 6 mois, en quelques jours, en présentiel, en visio, à distance…. Bref, faites votre marché car il y en a pour tous les goûts !Jusqu’en janvier 2025, la sophrologie bénéficiait d’un titre RNCP*, […]
Ode à ce modèle ancré en moi
Temps de lecture : 2 mnJe fonctionne à l’instinct,Je fonctionne avec mon destin, Mon corps me dit stop quand ce n’est pas la bonne direction,Mon corps reste muet quand se présente une bonne option, J’ai toujours travaillé, je me suis toujours débrouillée,Ma famille est fière de moi, mon parcours les laisse bouche bée. CDI, confiance en soi dans le travail, […]
C’est pas forcément cool la sophro !
Temps de lecture : 5 mnLes faitsAujourd’hui, nous étudions deux techniques du 2e degré dans lesquelles nous nous projetons dans le futur.Lorsque l’intervenante commence à nous présenter la 1e technique, tout va bien : je choisis ma « montagne » (événement générant un certain degré d’anxiété) et le besoin à travailler pour surmonter cette montagne. Puis je cherche des situations de ma vie […]
Avoir la paix
Temps de lecture : 4 mnJe ne vous parle de la paix dans le monde, non, mais de la paix pour soi. Exemple personnelCe matin, je me lève et je me sens bien. Après le petit-déjeuner, j’ai envie de faire plein de choses que je ne fais pas d’habitude et qui me plaisent. Mais c’est sans compter sur une tierce […]
Ce que je ne savais pas avant la formation
Temps de lecture : 3 mnContexteJ’ai choisi de me reconvertir en tant que sophrologue pour diverses raisons. J’ai testé en tant que cliente pendant quelques séances, ce qui m’a convaincue de mon choix de nouvelle orientation.Puis je suis arrivée à la formation, le 1er jour, sans avoir vraiment fait de recherches sur la sophrologie si ce n’est pour choisir une […]
Le début de la fin
Temps de lecture : 3 mnContexteJ’ai vécu pendant 8 ans à l’étranger, dans un pays d’Amérique Centrale, au climat tropical humide. Au risque de vous surprendre, je n’ai jamais vraiment eu chaud (sauf certains jours d’été quand il n’y avait pas de vent, cela devenait une vraie fournaise). J’avais 3 jobs, dont deux à mon compte dans le tourisme et […]
A quelle génération j’appartiens ?
Temps de lecture : 4 mnDurant mon parcours, j’ai occupé une dizaine de postes, sans compter ceux des USA et d’Angleterre dont j’ai parlé dans de précédents articles dans la catégorie Mon Ancrage. Dans le premier article, je mentionne le public visé pour mon blog avec notamment les Millenials et la Gen Z puisque je me reconnais en eux. D’après la […]