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Vida Rica sin Brújula

C’est pas forcément cool la sophro !

Temps de lecture : 5 mnLes faitsAujourd’hui, nous étudions deux techniques du 2e degré dans lesquelles nous nous projetons dans le futur.Lorsque l’intervenante commence à nous présenter la 1e technique, tout va bien : je choisis ma « montagne » (événement générant un certain degré d’anxiété) et le besoin à travailler pour surmonter cette montagne. Puis je cherche des situations de ma vie […]